SPRAWDŹ, ILE KALORII SPALIŁEŚ!
Wpisz swoją wagę oraz czas wykonywania wybranej czynności,
a dowiesz się, ile kalorii można spalić przy jej wykonywaniu.
Masa ciała:
kg
Czas czynności:
minut
Grupa czynności:
zajęcia sportowe
gimnastyka
uprawianie określonego zawodu
czynności biurowe
czynności domowe i codzienne
czynności porządkowe i renowacyjne
Czynność:
czytanie
generalne porządki: sprzątanie samochodu, mycie
gotowanie
lekkie porządki domowe
odkurzanie
oglądanie telewizji
opieka nad dzieckiem
prasowanie
przeprowadzka
przesuwanie mebli
ścielenie łóżka
spanie
sprzątanie domu
zabawa z dziećmi - umiarkowanie
zakupy
chodzenie
chodzenie po schodach
